#412 25.08.2014 02:10
Прикрепляю 2 таблицы раздельного питания.

Таблица раздельного питания по Жданову - Для начинающих практиковать раздельное питание.

Таблица раздельного питания по Шелтону - Для тех, кто подошёл к более серьёзному отношению к питанию.

Всё равно вам надо прислушиваться к своему организму.

Источник

В довесок Жданов о раздельном питании: